Servicios de psicología en Leganés

Las adicciones tecnológicas son comportamientos excesivos y compulsivos relacionados con el uso de dispositivos tecnológicos y medios digitales, como smartphones, ordenador, videojuegos, redes sociales, entre otros. Estos comportamientos pueden interferir en la vida diaria y en las relaciones interpersonales, y pueden llevar a problemas de salud mental, física y social.

El objetivo de la terapia no es evitar este tipo de conductas, en nuestra sociedad actual sería incomprensible, sino más bien aprender a hacer un uso responsable de la tecnología que no perjudique tus áreas vitales.

El consumo de drogas es considerado un problema cuando se vuelve excesivo y afecta negativamente la salud física y mental, además de afectar significativamente el rendimiento escolar o laboral, las relaciones interpersonales y/o la capacidad de llevar a cabo actividades cotidianas. También puede llevar a problemas legales y financieros, así como a una dependencia o adicción a dicha sustancia. 

La tristeza es una emoción

La depresión es un trastorno mental que incluye la tristeza como una de otras muchas emociones como la desesperanza, la apatía o la angustia.

La tristeza es un estado pasajero y relativamente frecuente

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que suele alargarse en el tiempo

La tristeza puede ponernos más difícil hacer ciertas cosas, pero no nos lo impide

La depresión produce abulia, incapacidad de enfrentarnos a tareas del día a día como trabajar, salir de casa o relacionarme con otras personas.

En la tristeza no se dan cambios cerebrales relevantes

En la depresión disminuye mucho nuestra activación neuronal en varias zonas del cerebro

La tristeza no se trata

La depresión tiene tratamiento psicológico y, en ocasiones, también farmacológico

La tristeza prolongada puede cronificarse y acabar en depresión. Evita hacer test online o indagar en Google para buscar un diagnóstico. 

Sentir que no puedes controlar tus emociones y reacciones de ira, incluso en situaciones que normalmente no te molestarían.

Conflictos frecuentes con amigos, familiares y colegas: una ira persistente puede causar conflictos en las relaciones interpersonales.

Estar involucrado en peleas, destruir objetos o hacer daño físico a otros puede ser un signo de problemas de ira.

Tener un estado de ánimo de ira crónico puede afectar negativamente la calidad de vida.

Sentir que la ira es una respuesta exagerada a situaciones que deberían ser manejables.

Sentirse inseguro, inadecuado o inferior a los demás.

Dudar de las propias habilidades y capacidades, lo que puede llevar a la indecisión y la falta de confianza en sí mismo.

Temer al fracaso o a ser evaluado negativamente, lo que puede limitar las oportunidades de crecimiento personal y profesional.

Buscar constantemente la aprobación y la validación de los demás en lugar de confiar en uno mismo.

Reaccionar de manera defensiva o negativa a la crítica, lo que puede afectar las relaciones interpersonales.

Dificultad para establecer o mantener relaciones con amigos o conocidos: sentirse aislado y solo, incluso en presencia de otras personas.

Conflictos frecuentes con amigos, familiares y colegas: tener dificultades para resolver los conflictos de manera efectiva y tener relaciones interpersonales tensas.

Sentirse incómodo o inseguro al compartir tus pensamientos y sentimientos con otros.

Temer ser vulnerables y abiertos con otros, lo que puede evitar el desarrollo de relaciones íntimas.

Alejarte de situaciones sociales o evitar la interacción social por miedo a ser rechazado o herido.

Con el test psicológico AULA de Nesplora es una herramienta diseñada para evaluar diversas funciones cognitivas y emocionales en niños y adolescentes. Desarrollado por Nesplora, una empresa especializada en tecnologías de la salud mental, el Test AULA se centra en la evaluación de habilidades como la atención, memoria, funciones ejecutivas y el rendimiento académico.
Este test se presenta en formato digital e interactivo, lo que facilita su aplicación en entornos educativos y clínicos. Utilizando tecnología innovadora, el AULA de Nesplora recopila datos en tiempo real para proporcionar una evaluación precisa y detallada de las capacidades cognitivas y emocionales del estudiante.
Algunas características destacadas del test AULA incluyen su adaptabilidad a diferentes edades, la capacidad de evaluar variables clave para el aprendizaje y el rendimiento académico, y la posibilidad de obtener informes personalizados para orientar intervenciones específicas.

El test psicológico AQUARIUM de Nesplora nos permite evaluar procesos atencionales, impulsividad, memoria de trabajo y flexibilidad cognitiva, orientado a patologías y procesos transitorios de la vida adulta, como ansiedad o depresión.
A través de la realidad virtual y de manera interactiva con el usuario, el test recopila datos en tiempo real para proporcionar una evaluación precisa y detallada de las capacidades cognitivas y emocionales del paciente.

Con el test psicológico ICE CREAM de Nesplora podemos medir los distintos componentes de las funciones ejecutivas y el aprendizaje aportando información útil para el diagnóstico de síndromes disejecutivos y patologías que cursan con afectación frontal.
Como si se tratara de un videojuego, el test plantea diferentes pruebas desarrolladas en una heladería a través de la realidad virtual, recopilando datos en tiempo real para proporcionar una evaluación precisa y detallada de las capacidades cognitivas y emocionales del paciente.
El test se puede adaptar a edades entre los 8 y los 80 años, dando la posibilidad de obtener informes personalizados para orientar intervenciones específicas.

El test psicológico SUITE de Nesplora es el único test que evalúa distintos componentes de la memoria para servir de apoyo en el diagnóstico de demencias y trastornos que cursan con alteraciones de la función mnésica.
El test se puede adaptar a edades entre los 12 y los 90 años, dando la posibilidad de obtener informes personalizados para orientar intervenciones específicas.

Para la evaluación de la inteligencia en población infantil y juvenil utilizamos la Escala de Inteligencia de Wechsler para Niños (WISC-V). Esta prueba mide diferentes habilidades cognitivas clave, organizadas en cinco índices principales:

• Índice de Comprensión Verbal: mide el razonamiento verbal y la capacidad de comprensión de conceptos.
• Índice Visoespacial: evalúa la capacidad para analizar y comprender información visual y espacial.
• Índice de Razonamiento Fluido: mide la capacidad para resolver problemas nuevos de manera lógica.
• Índice de Memoria de Trabajo: analiza la capacidad de retener y manipular información en la memoria a corto plazo.
• Índice de Velocidad de Procesamiento: mide la rapidez y eficiencia con la que se realizan tareas cognitivas simples.

El WISC-V es una herramienta clave en la identificación de altas capacidades, dificultades de aprendizaje o trastornos del desarrollo.

Para la evaluación de la inteligencia en adultos empleamos la Escala de Inteligencia de Wechsler para Adultos (WAIS-IV). Este test permite obtener un perfil detallado del funcionamiento cognitivo en personas de 16 años en adelante y se estructura en cuatro índices principales:

• Índice de Comprensión Verbal: evalúa el razonamiento verbal y la capacidad de comprensión de información escrita y oral.
• Índice de Razonamiento Perceptivo: mide la capacidad para resolver problemas de lógica y visualización espacial.
• Índice de Memoria de Trabajo: analiza la retención y manipulación de información en la mente.
• Índice de Velocidad de Procesamiento: evalúa la rapidez y precisión en la ejecución de tareas cognitivas sencillas.

El WAIS-IV es especialmente útil en contextos clínicos y educativos para la evaluación de dificultades cognitivas, diagnóstico de trastornos neuropsicológicos o valoración de altas capacidades.

Cuando una persona sufre daño cerebral, como por un golpe fuerte en la cabeza o un ictus, que puede ser isquémico (el vaso sanguíneo se tapona y hay una zona del cerebro que queda sin riego sanguíneo) o hemorrágico (cuando un vaso sanguíneo se rompe, por el aumento de la presión por ese taponamiento o por que la pared del vaso en un punto es débil y, tras una subida de tensión tras un esfuerzo, por ejemplo, se rompe), puede tener problemas para hablar, recordar cosas, concentrarse o comportarse de la manera en que lo hacía habitualmente. Ahí es donde entra la intervención neuropsicológica. Básicamente, es una forma de ayudar al cerebro a recuperarse o a encontrar nuevas formas de hacer lo que antes hacía o de compensar con otras funciones aquellas que se han deteriorado. Se trabaja con ejercicios que activan la memoria, el lenguaje, la atención, etc., según lo que la persona necesite. También se apoya mucho a la familia, porque entender lo que pasa es clave para mejorar. A veces se usan juegos, otras veces dibujos, o tareas prácticas del día a día. Lo importante es que todo se adapta a la persona. No es lo mismo para todos, cada cerebro es único. Con tiempo, esfuerzo y apoyo, muchas personas logran avances importantes y consiguen ser la mejor versión de sí mismos teniendo en cuenta la lesión que han sufrido.

Las demencias, como el Alzheimer, la demencia frontotemporal, la afasia progresiva primaria, etc., hacen que la persona empiece a olvidar cosas, se confunda o le cueste hacer cosas que antes hacía sin problema o tenga problemas con el lenguaje. La intervención neuropsicológica es una forma de terapia que parte de la psicología y del conocimiento del funcionamiento del tejido cerebral para ayudar a mantener activas las habilidades que aún se conservan y a frenar, en lo posible, el avance de los síntomas. Se hacen ejercicios para estimular la memoria, el lenguaje, la atención, las funciones ejecutivas, las praxias y las gnosias y todo de forma sencilla y adaptada a cada persona. También se trabaja mucho con la rutina, para que la persona se sienta más segura y orientada. No se trata de curar, porque la demencia no tiene cura, pero sí de mejorar la calidad de vida tanto de la persona que padece la demencia como de su entorno. Además, se apoya mucho a la familia, que también necesita guía y contención. A veces con pequeños cambios en el día a día ya se nota una gran diferencia. Lo importante es empezar cuanto antes. Cada pequeño paso cuenta.

Información clara, estrategias de afrontamiento y toma de decisiones responsables.

Aprende a identificar, expresar y regular tus emociones de forma saludable.

Construcción de una autoestima positiva y desarrollo de vínculos afectivos respetuosos.

Para la evaluación de la inteligencia en adultos empleamos la Escala de Inteligencia de Wechsler para Adultos (WAIS-IV). Este test permite obtener un perfil detallado del funcionamiento cognitivo en personas de 16 años en adelante y se estructura en cuatro índices principales:

• Índice de Comprensión Verbal: evalúa el razonamiento verbal y la capacidad de comprensión de información escrita y oral.
• Índice de Razonamiento Perceptivo: mide la capacidad para resolver problemas de lógica y visualización espacial.
• Índice de Memoria de Trabajo: analiza la retención y manipulación de información en la mente.
• Índice de Velocidad de Procesamiento: evalúa la rapidez y precisión en la ejecución de tareas cognitivas sencillas.

El WAIS-IV es especialmente útil en contextos clínicos y educativos para la evaluación de dificultades cognitivas, diagnóstico de trastornos neuropsicológicos o valoración de altas capacidades.

Diseñamos propuestas adaptadas a las necesidades específicas de cada centro (resolución de conflictos, habilidades sociales, gestión del estrés, etc.).